Oefenstof special | Omschakelen in open oefenvormen
Inloggen
Loading, Please wait...
TrainersMagazine
De Oefenstof Database
U bent niet ingelogd. Inloggen
Abonneer
Oefenstof special | Omschakelen in open oefenvormen
| Bedankt voor uw mening!
Donderdag 22 Februari 2018

“Wanneer ik met mijn ploeg omschakelsituaties train, kies ik bewust voor open oefenvormen. Dit doe ik omdat omschakelen in mijn ogen zeer ongeorganiseerd is en erg afhankelijk is van het positie kiezen van je teamgenoten en de tegenstander. Daarnaast speelt de zone waar het spel zich op dat moment afspeelt natuurlijk een rol. Er zijn dus heel veel factoren die invloed uitoefenen op de organisatie van het omschakelmoment en die probeer ik te laten terugkomen in de oefenvormen die ik kies.”

Tekst: Tom Druppers | Beeld: Maxim Wouters

“Normaal integreer ik in mijn oefenvormen ook een cognitieve prikkel, maar binnen het omschakelen doe ik dat niet, omdat de keuze die een speler moet maken op zichzelf vaak al lastig genoeg is. Daarnaast vind ik het belangrijk dat de reactiesnelheid binnen oefeningen hoog moet zijn. Als je veel verschillende elementen gaat toevoegen aan een oefenvorm beperk je de snelheid en dat is van essentieel belang binnen vormen die gericht zijn op de omschakeling. Daarnaast houd ik rekening met de leeftijdsgroep die ik train: teveel hersenbelasting gaat uiteindelijk ten koste van de voetbalhandelingen en daar probeer ik dus voor te waken.”

“Tijdens omschakelmomenten van verdedigen naar aanvallen van mijn ploeg zag ik heel veel spelers naar de bal toe bewegen waardoor er weinig mogelijkheden waren tot snel diep spelen. Door deze oefenvormen aan te bieden wil ik ze leren om ten opzichte van elkaar vrij te lopen. Als een teamgenoot in de bal beweegt betekent het dat er voor iemand anders weer ruimte is om in de diepte vrij te komen.”

“Ik hecht veel waarde aan het ‘vooruit voetballen’ en dat komt naar voren binnen beide omschakelfasen. Als we de bal veroveren betekent het dat we goed om moeten gaan met de ruimte die er is. In essentie willen we graag naar voren en daarom moeten we de ruimtes enerzijds goed bespelen en anderzijds natuurlijk benutten. Ook willen we graag naar voren als we bal kwijt raken. Door met zijn allen vooruit te verdedigen proberen we de bal zo hoog mogelijk op het veld weer terug te veroveren.”

“Bij KV Mechelen werken we van wedstrijd naar training. Dat houdt in dat we wedstrijden analyseren en op basis daarvan een training samenstellen die goed aansluit bij het voetbalprobleem en de geformuleerde doelstelling. We werken dus niet met een volledig jaarplan, maar kijken meer naar hetgeen het team en de individuen nodig hebben. Wel proberen we voor continuïteit te zorgen door verschillende aspecten van een voetbalprobleem voor een aantal weken te trainen. Bovendien zorgt dat ook voor meer herkenning bij spelers.”

“Uit statistische gegevens blijkt dat meer dan de helft van de doelpunten tegenwoordig voortkomt uit een omschakelmoment. Daarnaast leeft in België op dit moment nog heel erg het idee dat ploegen die vanuit de omschakeling spelen ‘anti-voetbal’ hanteren en daar ben ik het niet mee eens. Als je kijkt naar het Manchester City van Pep Guardiola dan zie je dat de omschakelmomenten cruciaal zijn binnen het spelsysteem.”

TRAINING 1

VOETBALPROBLEEM: Het omschakelen van verdedigen naar aanvallen gaat te traag als wij de bal veroveren, waardoor we niet gevaarlijk kunnen worden uit (bijvoorbeeld) uit een countersituatie.

DOELSTELLING: Als we de bal veroveren snel van een kleine naar grote veldbezetting gaan, waardoor er ruimte komt om de bal vrij te spelen. Daarnaast het trainen van de intentie om de eerste bal na een verovering direct voorwaarts te spelen.

Wedstrijdvorm in 3 golven



Organisatie
• Er wordt een 3 tegen 2 oefenvorm met keeper gespeeld, waarbij het gele drietal kan scoren op drie kleine doeltjes en het tweetal kan scoren op het grote doel met keeper
• Als het drietal scoort, dribbelt de blauwe speler naast het kleine doeltje in en sluit ook de speler van blauw achter het grote doel bij. Hierdoor ontstaat er een 4 tegen 3 situatie voor het blauwe team
• Wanneer het blauwe team balverlies lijdt sluit de gele speler achter het kleine doeltje aan en ontstaat er een 4 tegen 4 situatie

Coaching
• Snel van klein naar groot (diepgang, breedte, onder de bal komen)
• Eerste bal vooruit spelen (eventueel infiltratie)
• Bal in de as tijdens een omschakelmoment benutten


Partijvormen: tijdelijk overtal



Organisatie
• Er wordt een partijvorm gespeeld (in de tekening 7 tegen 7), waarbij iedere speler een pylonnetje in zijn hand heeft van de kleur van zijn eigen team
• Als een speler de bal ontvangt moet hij zijn pylonnetje laten vallen
• Wanneer zijn ploeg de bal verliest moet hij een pylonnetje van zijn eigen kleur oppakken
• Tot dan mag hij niet meedoen met het partijspel

Coaching
• De gekozen oefenvorm verhoogt de tijd waarin een team de omschakeling naar balverlies kan laten gebeuren
• De ploeg waar we op coachen en die dus de omschakeling naar balbezit maakt, heeft hierdoor meer tijd om te kunnen scoren
• Hoe sneller ze dit uitspelen, hoe gevaarlijker ze worden

Variatie
• Deze oefenvorm kan in verschillende (gelijke) aantallen gespeeld worden, afhankelijk van leeftijd en niveau


4 tegen 3: omschakelen naar speelhelft tegenstander



Organisatie
• Er wordt een partijvorm 4 tegen 3 gespeeld op de onderste speelhelft
• Als het geel (ondertal) lukt de bal te veroveren kunnen ze de bal naar een van hun teamgenoten bij de poortjes op de middenlijn spelen, waarna er een speler van geel uit het beginvak aansluit
• Het gele team gaat dan 4 tegen 3 spelen op de andere speelhelft

Coaching
• Snel van klein naar groot (diepgang, breedte, onder de bal)
• Eerste bal vooruit spelen (eventueel infiltratie)
• Bal in de as tijdens een omschakelmoment benutten



TRAINING 2

VOETBALPROBLEEM: Als wij de bal verliezen is er te weinig druk op de bal, waardoor we eenvoudig tegendoelpunten krijgen.

DOELSTELLING: Zo snel mogelijk de bal veroveren tijdens het omschakelmoment van aanvallen naar verdedigen


4 tegen 3: Omschakelmoment naar 4 tegen 4



Organisatie
• De bal start bij de centrale verdediger van de blauwe ploeg die zijn medespeler (spits) probeert aan te spelen, met een verdediger van geel in zijn rug
• Wanneer de gele speler de bal heeft veroverd mag ook de speler rond de middenlijn meedoen en kunnen zij dus snel voorwaarts spelen

Coaching
• Veld direct compact maken bij omschakeling van aanvallen naar verdedigen
• Speler in de buurt van de bal geeft intensieve druk
• De andere spelers zorgen ervoor dat de as van het veld dichtgemaakt wordt
• Nadruk op balverovering hoog op het veld


5 tegen 1 positiespel -> 5 tegen 5 positiespel



Organisatie
• Er wordt een positiespel gespeeld in het centrale speelvak
• De blauwe ploeg speelt daar 5 tegen 1 tegen één gele speler
• Als de gele speler de bal verovert, kan hij openen naar een andere speler van zijn ploeg in het grotere speelvak. Daar wordt dan een positiespel 5 tegen 5 gespeeld, totdat de blauwe ploeg de bal weer terug verovert

Coaching
• Veld direct compact maken bij omschakeling van aanvallen naar verdedigen
• Speler in de buurt van de bal geeft intensieve druk
• De andere spelers zorgen ervoor dat de as van het veld dichtgemaakt wordt
• Nadruk op balverovering hoog op het veld

Variatie
• Spelersaantallen aanpassen: bijvoorbeeld 4 tegen 1, 5 tegen 2 in het centrale vak


1 tegen 1: oplopende spelersaantallen



Organisatie
• Er wordt een 1 tegen 1 duel gespeeld
• Als er gescoord wordt dribbelt er een nieuwe speler in van het ‘scorende’ team, waardoor er een 2 tegen 1 situatie ontstaat
• Het maximale spelersaantal wordt bepaald door de trainer en is afhankelijk van de leeftijd en niveau van de spelersgroep

Coaching
• Veld direct compact maken bij omschakeling van aanvallen naar verdedigen
• Speler in de buurt van de bal geeft intensieve druk
• De andere spelers zorgen ervoor dat de as van het veld dichtgemaakt wordt
• Nadruk op balverovering hoog op het veld

Variatie
• Spelen met omgekeerde doeltjes zodat de ploeg in balbezit niet direct kan schieten op het doel, maar er een medespeler vrijgespeeld moet worden

 

Wil je het hele artikel lezen?

Log dan in met je account van TrainersMagazine of abonneer je op De Oefenstof Database. Je hebt al toegang tot alle artikelen, 2000+ oefenvormen en honderden trainingen voor 27 euro per jaar.

Abonneren voor €27


Toegang tot De Oefenstof Database is gratis voor totaalabonnees op TrainersMagazine